Самомотивация. Преодоление внутренних противоречий

samomotiv

Как стать успешным, независимым и материально обеспеченным человеком? Этот вопрос волнует каждого, но успешными становятся далеко не все люди. Как ни странно, но успех не пропорционален нашим знаниям, нашему образованию. Очень часто успеха достигают люди, которые плохо учились в школе, не имели тяги к точным наукам.

Изучение жизни успешных людей показывает, что все они имели ясную цель, поставленную на основе одной глубокой идеи, и непреодолимое желание достичь ее.

И всё же иметь ясную цель и глубокое желание недостаточно для достижения конечного результата. Необходимость ежедневно выполнять определенную работу, часто против своего «хочу», а также наша лень от природы, может сделать нашу жизнь серой и унылой.

Как быть? Нужна самомотивация. По определению психологов самомотивация – это чувство ответственности, внутренняя установка на качественный и производительный труд, осознанное желание быстрее достичь результата.

На практике самомотивация означает:

  • замена отрицательных эмоции на положительные;
  • образное уменьшение проблемы, не принимая их близко к сердцу;
  • решать проблемы сразу, а не откладывать и постоянно думать о них.

Например: Вам предстоит подготовить отчет о работе отдела за квартал. Для этого необходимо собрать статистические данные и проанализировать их, обсудить возникшие вопросы с сотрудниками отдела, одним словом выполнить малоприятную и рутинную работу:

  • но можно на эту работу посмотреть,  как на еще одну возможность проявить себя перед руководством как толкового, ценного сотрудника и получить возможность продвижения по карьерной лестнице;
  • разбейте всю работу на составляющие: сбор данных – 1 час, анализ – 2 часа, обсуждение с сослуживцами возникших вопросов – 1 час, подготовка отчета – 4 часа. Итого один рабочий день, совсем не много!;
  • разработали краткий план подготовки и немедленно приступайте к его выполнению. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня, например, до конца рабочего дня остался один час — соберите статистические данные.

Не забывайте стимулировать себя за хорошо выполненную работу,  соответственно объему и качеству.  Стимулирование имеет очень хорошее свойство – оно доставляет нам радость, повышает самооценку и позитивно настраивает на дальнейшие действия.

Наша жизнь это непрерывный выбор между «хочу» и  «должен». У нас много обязанностей, которые портят нам настроение, потому что это создают нам рамки ограничения.  Поэтому  каждый раз уместно анализировать ситуацию и вместо «должен» поставить «хочу», «я решил». Этим самым вы снимаете ограничения и меняете подход. Теперь вы выбираете, вы никому не должны, вы так решили!

Немаловажным фактором является ежедневное планирование и анализ выполненных работ. Планирование дисциплинирует, а когда видите положительные результаты своей деятельности, то растет и уверенность в том, что вы достигнете намеченной цели.

4 Responses to Самомотивация. Преодоление внутренних противоречий

  1. dictators:

    Хорошие и тут идеи

  2. daskon33:

    Это очень интересно

  3. Antonio00:

    Хорошая подача материала, здесь автор молодец

  4. Anto:

    Интересная статья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *